很多人会害怕自己脸上长痘，去美容院祛痘后仍担心痘痘反复，那么祛痘后该如何护理才能避免痘痘再次生长呢？

 

01、每天八杯水

每天喝八杯水很好的，可以帮助促进新陈代谢，有利于废物排出。所谓无毒一身轻，体内无毒就会少生病，皮肤也会更健康红润。

02、饮食调理

多吃含维生素A丰富的食物，维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

 

 

03、早晚洁面

洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品，这样也能避免产生痘痘。注意：频繁的过度清洁面部肌肤也是导致痘痘产生的元凶之一，所以只要在早晚的时候对脸部进行彻底的洁面就好，不要过于频繁。

 

04、用冰块敷痘法

洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

 

 

05、勤换枕头和枕巾

螨虫也是导致痘痘的原因之一，而床上用品时间长了容易滋生螨虫，所以脸部接触的枕巾和枕头一定要干净，枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止螨虫菌滋生。

 

 

06、合理的作息时间

晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

 

 

护理痘痘肌要从多方面入手，皮肤清洁护理，日常饮食作息等，综合调理才能让肌肤更健康。