1.什么是内分泌失调

内分泌系统可以产生和释放激素，帮助控制许多重要身体功能，包括增强人体热量转化为能量功能，它还是一个提供细胞动力和联系各器官协同运作的腺体网络。内分泌系统影响你的心脏跳动，你的骨头和组织生长，甚至影响你做婴儿时期的能力。糖尿病，甲状腺疾病，生长障碍，性功能障碍，以及其它激素有关的疾病中内分泌都发挥着至关重要的作用。

 

你在哪些方面误解了内分泌

一

女人就要补

有的女性为了削弱体毛较重的雄性状况，或者希望改观飞机场平坦无波的状况，擅自服用雌激素，结果轻则乳腺增生，重的甚至导致多种严重妇科疾病。

随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，在30-50岁时，体内是分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，都是因为内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内导致的。

所以，绝对不能随便擅自补充。

 

 

二

减肥不会影响内分泌

很多人为了减肥，于是拒绝米饭、拒绝肉类、甚至摒弃奶制品，大把吃减肥药，使劲跳操锻炼。

减肥过度，顶多身体虚弱点，精神差点，其他方面不会有什么大碍。

人长期挨饿营养不足，会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱，导致月经紊乱或不孕不育，过早绝经，甚至早衰。

 

 

三

痘是青春在脸上绽放

长痘人群年龄跨越度大，但只要痘痘比较少，她们也不会过于担心，反而会安慰自己又年轻了，居然还长青春痘。

其实这是精神压力过大和过度疲劳的表现，女性本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，长出痘痘，有的甚至还会长出胡须。

 

 

四

脱发只是年龄问题

年龄大，不仅新陈代谢不活跃，而且烦恼事多，就容易导致脱发。

其实，女性由于雌性激素的保护，所以皮肤会比较柔软光滑，毛孔细致，发根的生长发育也较旺盛。

但如果长期服用避孕药，可能会在一定时期内造成雌激素不足，影响毛发的生长力，甚至造成脱发。

 

 

五

激素是最好的美容品

尽管明知产品中添加有激素，然而它在很多姐妹中间口碑相传，并且表现出神奇的效果，于是再贵，医生再怎么告诫，都无法放弃这样的美容化妆品。

含有激素的护肤品和药物可以使女性体内雌激素水平长期偏高，从而引发很多其他的疾病。

 

 

其他的问题我们先忽略，小编着重要讲的也是你们最关心的，内分泌跟痘痘之间那剪不断理还乱的纠葛。

 

2.内分泌失调与长痘痘

女生长痘痘内分泌失调真相？其实激素的紊乱可以引起长痘痘，这也是为什么这么女生在青春期或月经前后经常会长痘痘的原因。当这些激素刺激你的毛孔腺体，使它产生更多的油阻塞你的毛孔。幸运的是，有一些很好的治疗长痘痘方法的今天。你不必遭受太多烦恼，这里有你需要了解摆脱长痘痘的东西。

3.治疗痘痘方法一：消毒

治疗痘痘的药膏其主要成分是过氧化苯甲酰和水杨酸，水杨酸可以清洗毛孔，那些有过氧化苯甲酰的药物虽然是温和的消炎药，但也能杀死或停止细菌的生长。但不要过头了，使用任何两个以上的祛痘产品只是会使情况变得更糟。避免使用酒精护肤品，它可以刺激你的皮肤，引起痘痘暴发。不要挑，划伤或挤压痘痘，它可以使皮肤恶化并导致皮肤感染，可能会留下疤痕。

4.治疗痘痘方法二：脸部护理

用指尖和温水，每天早晚配合温和的非皂清洁剂和2％的过氧化苯甲酰清洗脸部，接着使用无油或非治疗粉刺的润肤霜涂抹。每天洗头时，如果头发是油性，要避免使用油性凝胶，因为你要保持你的脸油平衡。另外，你需要在体育运动后洗脸，避免汗水导致青春痘恶化。

女性内分泌失调为什么会长痘？

1、生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少。

内分泌失调成为困扰女性的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

 

 

2、营养因素

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

比如一些爱挑食、只吃单一食物、重口味食物的人都比较爱长痘。

3、环境因素

严重的环境污染对内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

 

 

4、情绪因素

心理也是个重要原因。人们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以放松下来。

这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

 

 

内分泌失调长痘怎么办？

保持每天排便1~2次

因为各种原因，很多女生2天之中能排便一次就算好的了，但是其实，排便要每天1~2次才算正常。

因为三餐下肚，一定会有些残余需要排出，而此时如果大肠蠕动不好、毒素排不出去，就很容易引起痘痘、难以拥有好肤质。

 

 

多吃粗纤维食物

粗纤维食物能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。

此类食品有全麦面包、玉米、香蕉、大豆、笋等。

 

 

多吃含锌食物

锌可增加抵抗力，促进痘痘伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

 

 

多吃维他命

维他命A对肌肤有再生作用。

含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。

保持作息规律

早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，因为很多内分泌失调是因为睡眠不足引起的。

 

 

正确清洗皮肤

女性不能过度清洁皮肤，同时需要注意卸妆、洁面必须分别进行。

洗脸动作轻柔，别过度使用洁面工具以免造成对皮肤屏障的损伤。

 

 

 

另外，经常会有顾客在微信上问道，我现在的痘痘好多了，可以不用再去店里吗?

治痘是个系统疏通调整的过程，虽然初期表面祛了痘，但毛囊深处仍有暗藏隐性闭合粉剌和栓塞物，而且，内部炎症修复和平衡油脂也需要一段过程。所以，各位痘友，一定要按时到店祛痘治疗哦!