莲子芯

莲子芯的味道是非常苦的，但它可以发散心火，原本莲子芯是具有寒性的，但却不会对人体的洋气受到损害，因此莲子芯就被人们认为是最好化解心脏热毒的食物了。一些脸上长痘痘的人群可以用莲子芯泡茶喝，在泡茶的同时也可以加入适量的甘草，这样会增强莲子芯排毒的功效。

 

 

 

草本植物

很多上班的人群大都喜欢泡一些植物花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害，达到美容养颜的效果。朴.芝兰所含的苦参、澳洲茶树、金缕梅、百部等多种植物成分，对脸部排毒修复具有很好的效果，抑制螨虫的生长和黑色素的滋生，减少痘痘再生。

 

银花绿豆汤

银花绿豆汤尤其在夏季不仅仅使人们下火、爽口，它还可以起到解毒消炎的作用，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火，对肌肤有一定的美容养颜效果。

 

 

牛蒡枸杞排毒茶

车前子可以有效地吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素，对皮肤有一定的好处。

 

 

 

过度熬夜

我们人体内排毒的主要是肝脏，而肝脏排毒的时间是晚上11点至凌晨两点之间，这个时间段是身体细胞最为活跃的时间段，在这个时间睡觉，可以有效将身体内的毒素在睡眠期间排出体外。熬夜会影响到正常的内分泌，皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌受到刺激，容易导致大量油脂出现，如果不及时清理，就会使毛孔堵塞毛孔而长痘痘、粉刺。

 

 

 

多运动

排出体内毒素不只是需要通过内脏器官的排毒功能，而且还需要加强自己运动量。多运动可以促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素排出体外，其中出汗就是一种很好的排毒方法。在空闲时间多运动，对自己身体是一件非常棒的事情。

 

 

 

清洁毛孔

脸上长痘痘可以通过清洁毛孔排毒，痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。虽然日常清洁是基础，是护肤的第一步，但日常清洁只是将肌肤表面的 油污清理干净，毛孔内部的油污却难以扫干净，所以需要认真洗脸、经常去专业的地方清洁脸部。

 

 

 

饮食要注意

如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。

 

 

总结：大多数青春痘都会留下痘印（痘痕）痘印重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。痘痕是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘痕。痘痕是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘痕的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘痕也就越严重。不过也会随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。